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「宮寒」了嗎？7症狀快印度愛經 潤滑速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛
: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳是「宮寒女」嗎？中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多，長期子宮環境太冷，不僅可能導致不孕，還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢？中醫專家推薦3道湯品溫暖子宮！
擺脫宮寒不孕，溫暖生活4錦囊
除了飲食之外，幫子宮祛寒保暖，還有一些生活小細節要注意喔！
1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」，堅持運動的習慣，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身暖起來，但在運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，要避免寒邪乘虛而入。
2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低，冬季也不要穿得過於單薄，尤其在經期更不能受涼。
3.適度休息。注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要熬夜，因為長期過勞或壓力負荷過重，容易損傷身體的陽氣，導致身體禦寒能力下降，同時影響人體生殖、生長、發育，以及加速衰老和死亡。另外，遇事不要輕易動怒，學會及時抒解情緒，做到心平氣和，也能減少陽氣的消耗。
4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性，減肥前諮詢專家，可以制訂一個長期計畫，在不對身體造成損傷的前提下健康體重，不因盲目貪快而犧牲了健康。
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陳偉殷首支二壘安、首得分 優質先發奪第三勝
: 本季主場防禦率全國聯第3低的陳偉殷，今天（7月25日）下半季首場出賽在自家主場對上勇士，陳偉殷不但投出6局僅失3分的優質先發，更在5局下敲出大聯盟生涯的首支2壘安打，也跑回生涯第1分，球隊也因為陳偉殷的2壘安打開啟5分大局，終場9：3輕鬆擊敗國聯東區龍頭勇士，陳偉殷終於拿下睽違1個多月來的本季第3勝。
主場防禦率1.83，陳偉殷下半季首場出賽，球隊刻意安排在溫暖的南灘自家登板，他果然也投出好表現來，2好1壞Markakis揮棒落空。
開賽就是精采3振，而投補好搭擋Realmuto更是全方位力挺。
本季陳偉殷先發的比賽，他打擊率高達0.23%，外帶5支全壘打。回不來的2分砲，Realmuto送上滿滿的隊友愛，讓偉殷投來打來更是自在。
超扎實超深遠的2壘安打，陳偉殷大聯盟長打數據正式解鎖，而這一棒更帶起了打擊攻勢，Realmuto跟在後頭，再幫陳偉殷寫紀錄。
就早了這麼半秒，運動能力奇佳的陳偉殷衝回本壘，個人生涯首次得分也同日解鎖。
Castro大號3分砲，馬林魚5局靠著自陳偉殷帶動起的5分大局攻勢，早早KO勇士，終場9：3輕鬆勝。6局4K三分責失，拿下優質先發的陳偉殷，睽違1個多月後，終於入手本季第3勝，加上2壘安打和得分，投打跑三喜臨門，儼然就是單日最佳MVP。
（民視新聞／綜合報導）
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: 本季主場防禦率全國聯第3低的陳偉殷，今天（7月25日）下半季首場出賽在自家主場對上勇士，陳偉殷不但投出6局僅失3分的優質先發，更在5局下敲出大聯盟生涯的首支2壘安打，也跑回生涯第1分，球隊也因為陳偉殷的2壘安打開啟5分大局，終場9：3輕鬆擊敗國聯東區龍頭勇士，陳偉殷終於拿下睽違1個多月來的本季第3勝。
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